Вы можете посетить уютный фитнес-зал, занятия проводят квалифицированные инструкторы Центра "Кампай". 

                                     


С английского «fitness» — это «соответствие». В самом этом слове выражен основной принцип, можно сказать, суть, этого вида коррекции фигуры.

На первый взгляд в фитнесе нет ничего нового. Различные виды физической нагрузки, которые можно здесь встретить были известны и раньше. Но с другой стороны именно в фитнесе сочетаются самые разные упражнения. Причём сочетаются специальным образом. Лёгкий вид нагрузки должен соответствовать тяжёлому.

На сегодняшний день фитнес включает в себя основные элементы аэробики, методы калланетики, занятия на тренажёрах, силовые тренировки. За счёт этого, занятия становятся очень эффективными. Работают все группы мышц, варьируется нагрузка. Разнообразие опять-таки положительно сказывается не только на физическом здоровье. Не возникает чувства однообразия. Заниматься не «скучно».

Кроме того, фитнес — это занятия для определённой возрастной группы. Для детей или пожилых людей, а также для тех, у кого ослабленное здоровье, разработаны специальные программы. Занятия в основной группе предназначены для тех, кто хочет скорректировать фигуру и заставить мышцы активно работать (но не надо путать фитнес с культуризмом: здесь вы не получите «накаченных» мышц, они просто будут хорошо натренированы).

Так же у нас в центре проводятся занятия по программе «Здоровая спина». Программа включает:

• укрепление корсета позвоночника
• растяжка позвоночника, исправление осанки
• элементы хореографии - развитие грации
• йога
• разработка проблемных зон

Занятия предусматривают индивидуальный подход.

Результатом занятий будет Ваше здоровье, уверенность в себе и отличное настроение.